Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla.

Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů

Akční nabídka
Novinka
Množství skladem: 2
Ušetříte:36% (93,- Kč)
Cena259,- Kč 166,- Kč
Dostupnost: Skladem
Množství:
ks
Dotaz k produktu

Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů

Autor:Brigitte Engammareová

Překladatel:Ilona Staňková

Nakl. značka:Esence

Počet stran:120

Typ, vazba:Kniha, paperback

Rok vydání:2018

Jazyk:česky

Pořadí vydání:1.

Rozměr:166 x 225 x 10 mm

Hmotnost:325 g

ISBN:978-80-7549-748-2

EAN:9788075497482



Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.

Informace

V našem eshopu se není nutné předem registrovat, nakoupit můžete i bez registrace.

Bezpečný nákup

Mnohaletá historie.

Doručení do 3 prac. dnů.

100% zboží ihned skladem.

Doprava zdarma při nákupu nad 1000kč.

Knihy z vykoupeného knihkupectví