Nebojte se jídla

Autor:Svetlana Bronnikova

Překladatel:Rudolf Řežábek

Nakl. značka:Esence

Počet stran:384

Typ, vazba:Kniha, pevná

Rok vydání:2018

Jazyk:česky

Pořadí vydání:1.

Rozměr:170 x 216 x 25 mm

Hmotnost:643 g

ISBN:978-80-7549-576-1

EAN:9788075495761

Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.